Lískové ořechy neloupané jsou dobrým zdrojem nenasycených mastných kyselin, bílkovin a vitamínů.
Produkt je dlouhodobě nedostupný
Termín distribuce je neznámý
Lískové ořechy jsou neuvěřitelně zdravou potravinou. Působí preventivně jako ochrana před kardiovaskulárními chorobami, snižují “špatný“ cholesterol a přispívají ke zlepšování krvetvorby v kostní dřeni.
Lískové oříšky obsahují vlákninu, vitamin C, D, E, K, B1 a B6, ze stopových prvků je v nich nejvíce zastoupený draslík, fosfor, vápník, síra, hořčík, fosfor, železo, zinek mangan a bór. Z hlediska výživy je ale nejvýznamnější to, že obsahují velké množství nenasycených mastných kyselin a kvalitních bílkovin.
Lískové oříšky se konzumují buď syrové, nebo se mohou upražit. Hodí se výborně do sladkého pečiva, domácího müsli, na dochucení cereálních kaší, ale perfektně za jejich pomoci ozvláštníte i exotické pokrmy.
Vápník: 114 mg; Železo: 4,7 mg; Hořčík: 163 mg; Fosfor: 290 mg; Draslík: 680 mg; Zinek: 2,45 mg; Vitamín C: 6,3 mg; Thiamin: / 0,643 mg; Riboflavin: 0,113 mg; Niacin: 1,8 mg; Vitamin B6: 0,563 mg; Kyselina listová: 113 ug; Vitamin E (alfa-tokoferol): 15,03 mg; Vitamin K (fylochinon): 14.2 ug.
Lískové ořechy je vhodné skladovat v těsném obalu v suchu, chladu a temnu.
Ořechy
Azerbajdžán
1 kg
Pro přidání položky do oblíbených musíte být přihlášeni.
Nejdříve se musíte přihlásit.