Celé zlaté lněné semínko je velmi dekorativní, používá se na chleba a…
59 Kč 56 Kč -5 %
Lněná semínka jsou vynikajícím zdrojem nenasycených mastných kyselin,…
72 Kč
Lněné semínko zlaté má na rozdíl od hnědého semínka výraznou…
Omega-3 mastné kyseliny: Lněné semínko je vynikajícím zdrojem omega-3 mastné kyseliny, která je důležitá pro zdraví srdce a mozku.
Vláknina: Obsahuje vysoké množství vlákniny, která pomáhá s trávením a udržuje dlouhodobou sytost.
Lignany: Lněné semínko je bohaté na lignany, které mohou přispět k prevenci některých typů rakoviny a podpořit hormonální rovnováhu.
Proteiny: Je dobrým zdrojem rostlinných bílkovin, což je důležité pro svalovou regeneraci a celkovou funkci těla.
Vitamíny a minerály: Lněné semínko obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín E a minerály jako jsou hořčík, fosfor, železo a zinek, které jsou zásadní pro mnoho tělesných funkcí.
Len setý je jeden z nejstarších pěstovaných plodin, historicky využívaný pro výrobu lněného vlákna i jako zdroj semínek, známých jako lněné semínko.
Připravit lněné semínko je snadné a můžete to udělat několika různými způsoby doma:
Lněná semínka jsou vysoce výživná a nabízejí bohatý zdroj vitaminů, minerálů, proteinů, tuků a vlákniny. Orientační přehled nutričních hodnot lněných semínek na 100 gramů:
Bílkoviny: 18 g
Tuky: 42 g (s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin)
Sacharidy: 29 g (z toho vláknina 27 g a cukry 1,55 g)
Kalorická hodnota lněného semínka na 100 g je přibližně 534 kcal.
Lněné semínko je vysoce ceněno pro své pozitivní účinky a zdravotní přínosy, které jsou způsobeny jeho bohatým
obsahem živin, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vláknina, lignany a další látky.
Zdravé srdce a cévy: Omega-3 mastné kyseliny v lněném semínku mohou pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu
a celkový cholesterol v krvi, což přispívá ke snížení rizika srdečních onemocnění.
Lněné semínko zácpa: Vysoký obsah vlákniny v lněném semínku pomáhá udržovat pravidelnou stolici a může zmírnit
zácpu. Rozpustná vláknina také podporuje zdravá střeva. Lněné semínko na zácpu tedy může být účinné.
Protirakovinné vlastnosti: Lignany v lněném semínku mají účinky, které mohou pomoci snižovat riziko vzniku některých
typů rakoviny, a to zejména rakoviny prsu a prostaty.
Podpora hormonální rovnováhy: Lignany mohou být také prospěšné zejména pro ženy v období menopauzy, protože
mohou pomoci zmírňovat některé symptomy spojené s menopauzou.
Protizánětlivé účinky a lněné semínko na klouby: Lněná semínka mohou být užitečné při léčbě stavů, jako je artritida
nebo jiné zánětlivé onemocnění.
Lněné semínko na vlasy a pro zdraví pokožky: Díky svým protizánětlivým a hydratačním účinkům může lněné semínko pomáhat při léčbě
některých kožních problémů, jako je ekzém nebo suchá kůže. Hydratuje také vlasovou pokožku.
Snížení rizika diabetu: Regulace hladiny cukru v krvi je dalším přínosem vlákniny z lněného semínka, což může pomoci
předcházet výkyvům hladiny cukru a snižovat riziko vzniku cukrovky.
Lněné semínko hubnutí: Vláknina v lněném semínku může pomoci zvýšit pocit sytosti, což může vést k menšímu příjmu kalorií a
podpořit snahu o hubnutí.
Lněné semínko může být v těhotenství užitečné díky vysokému obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselin a dalších živin. Než zařadíte lněné semínko před porodem, měli byste se poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Mohou posoudit, zda je jeho konzumace bezpečná v závislosti na vašem zdravotním stavu a průběhu těhotenství.
Hormonální účinky: Lignany mají slabé estrogenní účinky, které mohou teoreticky ovlivnit hormonální rovnováhu. Ačkoliv neexistuje dostatek důkazů, že by to mělo negativní vliv na těhotenství, je dobré o konzumaci lněného semínka diskutovat s lékařem.
Čistota a kvalita: Zajistěte, aby bylo lněné semínko, které používáte, čisté a nepocházelo ze zdrojů, které mohou být kontaminovány pesticidy nebo těžkými kovy.
Rozumné množství: Jako u všeho, i zde platí, že nadměrná konzumace může přinést problémy.
Kategorii Lněné semínko najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Omega-3 mastné kyseliny: Lněné semínko je vynikajícím zdrojem omega-3 mastné kyseliny, která je důležitá pro zdraví srdce a mozku.
Vláknina: Obsahuje vysoké množství vlákniny, která pomáhá s trávením a udržuje dlouhodobou sytost.
Lignany: Lněné semínko je bohaté na lignany, které mohou přispět k prevenci některých typů rakoviny a podpořit hormonální rovnováhu.
Proteiny: Je dobrým zdrojem rostlinných bílkovin, což je důležité pro svalovou regeneraci a celkovou funkci těla.
Vitamíny a minerály: Lněné semínko obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín E a minerály jako jsou hořčík, fosfor, železo a zinek, které jsou zásadní pro mnoho tělesných funkcí.
Len setý je jeden z nejstarších pěstovaných plodin, historicky využívaný pro výrobu lněného vlákna i jako zdroj semínek, známých jako lněné semínko.
Připravit lněné semínko je snadné a můžete to udělat několika různými způsoby doma:
Lněná semínka jsou vysoce výživná a nabízejí bohatý zdroj vitaminů, minerálů, proteinů, tuků a vlákniny. Orientační přehled nutričních hodnot lněných semínek na 100 gramů:
Bílkoviny: 18 g
Tuky: 42 g (s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin)
Sacharidy: 29 g (z toho vláknina 27 g a cukry 1,55 g)
Kalorická hodnota lněného semínka na 100 g je přibližně 534 kcal.
Lněné semínko je vysoce ceněno pro své pozitivní účinky a zdravotní přínosy, které jsou způsobeny jeho bohatým
obsahem živin, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vláknina, lignany a další látky.
Zdravé srdce a cévy: Omega-3 mastné kyseliny v lněném semínku mohou pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu
a celkový cholesterol v krvi, což přispívá ke snížení rizika srdečních onemocnění.
Lněné semínko zácpa: Vysoký obsah vlákniny v lněném semínku pomáhá udržovat pravidelnou stolici a může zmírnit
zácpu. Rozpustná vláknina také podporuje zdravá střeva. Lněné semínko na zácpu tedy může být účinné.
Protirakovinné vlastnosti: Lignany v lněném semínku mají účinky, které mohou pomoci snižovat riziko vzniku některých
typů rakoviny, a to zejména rakoviny prsu a prostaty.
Podpora hormonální rovnováhy: Lignany mohou být také prospěšné zejména pro ženy v období menopauzy, protože
mohou pomoci zmírňovat některé symptomy spojené s menopauzou.
Protizánětlivé účinky a lněné semínko na klouby: Lněná semínka mohou být užitečné při léčbě stavů, jako je artritida
nebo jiné zánětlivé onemocnění.
Lněné semínko na vlasy a pro zdraví pokožky: Díky svým protizánětlivým a hydratačním účinkům může lněné semínko pomáhat při léčbě
některých kožních problémů, jako je ekzém nebo suchá kůže. Hydratuje také vlasovou pokožku.
Snížení rizika diabetu: Regulace hladiny cukru v krvi je dalším přínosem vlákniny z lněného semínka, což může pomoci
předcházet výkyvům hladiny cukru a snižovat riziko vzniku cukrovky.
Lněné semínko hubnutí: Vláknina v lněném semínku může pomoci zvýšit pocit sytosti, což může vést k menšímu příjmu kalorií a
podpořit snahu o hubnutí.
Lněné semínko může být v těhotenství užitečné díky vysokému obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselin a dalších živin. Než zařadíte lněné semínko před porodem, měli byste se poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Mohou posoudit, zda je jeho konzumace bezpečná v závislosti na vašem zdravotním stavu a průběhu těhotenství.
Hormonální účinky: Lignany mají slabé estrogenní účinky, které mohou teoreticky ovlivnit hormonální rovnováhu. Ačkoliv neexistuje dostatek důkazů, že by to mělo negativní vliv na těhotenství, je dobré o konzumaci lněného semínka diskutovat s lékařem.
Čistota a kvalita: Zajistěte, aby bylo lněné semínko, které používáte, čisté a nepocházelo ze zdrojů, které mohou být kontaminovány pesticidy nebo těžkými kovy.
Rozumné množství: Jako u všeho, i zde platí, že nadměrná konzumace může přinést problémy.
Kategorii Lněné semínko najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.
Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách.
Pokud nesouhlasíte, můžete
povolit pouze nezbytné
soubory cookies. Projděte si podrobný
přehled cookies a podmínky jejich užívání.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Tyto cookies jsou nezbytné kvůli správnému fungování, bezpečnosti, řádnému zobrazování na počítači nebo na mobilu, uchovávání produktů v košíku, fungujícímu vyplňování i odesílání formulářů a podobně. Technické cookies není možné vypnout, bez nich by naše stránky nefungovaly správně.
Zobrazit více Zobrazit méněČím víc lidí má statistické cookies zapnuté, tím lépe můžeme naše stránky vyladit. Třeba tak, že hojně navštěvované části stránek přesuneme hned na hlavní stránku a ušetříme tak hledání našim návštěvníkům. Díky nim jsme schopni zjistit odkud k nám lidé přicházejí, na co klikají, jak dlouho u nás zůstávají apod. Všechny informace, které soubory cookie shromažďují, jsou souhrnné a anonymní. Zpracování statistických cookies je našim oprávněným zájmem. Proti tomuto zpracování zde můžete uplatnit námitku a zastavit jejich zpracování.
Zobrazit více Zobrazit méněDíky marketingovým cookies třetích stran vám můžeme připomenout nabídky, které jste si prohlíželi na našich stránkách, i jinde na internetu: na Facebooku, na Googlu nebo třeba na Seznamu. Když tyto cookies zakážete, reklam bude pořád stejně. Ovšem na věci, které vás nezajímají. Pro dosažení tohoto účelu může docházet k profilování. Údaje ze souborů cookies mohou být použity v personalizovaných reklamách. Tyto cookies zpracováváme na základě vašeho souhlasu.
Zobrazit více Zobrazit méněPokud jste na Heureka.cz souhlasili s Cookies, sdílíme s Heurekou informace o vaší návštěvě našeho e-shopu v režimu společného správcovství.
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.
DOPRAVA ZDARMA
k nákupu nad 599 Kč
Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.
