Diety nedrží jen ti, kteří se snaží shodit pár kil, ale také ti, kteří chtějí ulehčit svému zažívání a podpořit  tak své zdraví. Vysvětlíme vám ve zkratce princip diet a doporučíme co jíst a co ze…

Lecitin je v našem těle součástí téměř každé buňky, proto je velmi nezbytný pro správné fungování životně důležitých funkcí. Bývá označován jako "potrava pro mozek".

Vitamín H (také známý jako biotin a vitamín B7) patří do skupiny vitagenů, což jsou látky, které našemu tělu slouží jako zdroje energie a stavebního materiálu. Je součástí mnoha živých buněk, odtud…

Použili jste BMI kalkulačku a ta vám sdělila, že máte nadváhu a bylo by potřeba něco shodit? Má kalkulačka vždy pravdu? Aneb - jak je to doopravdy? Prozradíme v našem článku.

Co jsou to omega 3 mastné kyseliny, v čem je najdeme, k čemu jsou dobré a jaké jsou optimální denní dávky prozradíme v našem článku.

Jak a proč užívat rybí olej, aby měl skutečně zdraví prospěšné účinky? Prozradíme v našem článku.

Schránky krabů, raků, mušlí, ale i houby a krovky hmyzu jsou zdrojem chitinu, z něhož se získává polysacharid chitosan. Již před 100 lety objevili Japonci mohutné vazebné schopnosti chitosanu a…

Nebojte se, konopný olej nemá žádné psychotropní účinky. Je ale nabitý tolika esenciálními kyselinami, vitamíny a minerály, že se po jeho užívání budete cítit jako v rauši :)

Zajímá vás, kde všude najde uplatnění kokosový olej? Víte co je to MCT olej? Využití v kosmetice, v kuchyni i benefity pro naše zdraví, to vše se dozvíte v našem článku.

Rybí olej je našemu organismu velmi přínosný. Můžeme ho konzumovat v tekuté formě, ale k dispozici je i kvalitní rybí olej v podobě kapslí. I děti si přijdou na své - rybí olej se vyrábí i ochucený …

Linecké je klasika - co ho ale zkusit třeba s celozrnnou moukou a kokosovým olejem? Vyzkoušejte a uvidíte, že bude chutnat celé rodině :-)

Použijte letos do cukroví zdravější tuky, třeba raw bio kokosový olej. Olej je stabilní při pečení a dodá výslednému cukroví krásnou kokosovou vůni a chuť. Díky obsaženým vitamínům (A, D, E, K) a…