Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje nejdůležitější minerály pro správnou funkci…
65 Kč
Doplněk stravy
Minerálový přípravek s příchutí citronu a s vitamínem B6 ke snížení…
76 Kč
Doplněk stravy
Perlivé pastilky s hořčíkem, draslíkem a vitamínem B6, vhodný i pro…
76 Kč
Doplněk stravy
Účinná kombinace Hořčíku a vitamínu B6 přispívá ke snížení míry únavy…
79 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy k přípravě nápoje s hořčíkem, který přispívá ke…
79 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě tablet s obsahem hořčíku a vitamínu B6.
79 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje mimo hořčíku také vitamin C a vitamin B6 a je…
86 Kč 85 Kč -1 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy s magnesiem, vitaminem B6 a meduňkou.
86 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy a hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají k normální…
86 Kč
Doplněk stravy
Vysoce vstřebatelný horčík s komplexem vitamínů B, přispívá ke…
99 Kč
Doplněk stravy
Plně rozpustné minerály, hořčík a zinek ve formě šumivých tablet,…
99 Kč
Doplněk stravy
Šumivé tablety s příchutí citronu s obsahem vápníku, hořčíku a…
99 Kč
Doplněk stravy
Nad 590 Kč = 100 Kč SLEVA
Doplněk stravy se zesíleným složením minerálů a vitamínů, které…
99 Kč
Doplněk stravy
Rozpustné šumivé tablety s hořčíkem a vitamínem B6, vhodný pro vegany.
116 Kč 106 Kč -9 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy pro podporu srdeční činnosti.
129 Kč 109 Kč -16 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy je minerální přípravek s obsahem hořčíku a vitamínu C…
109 Kč
Doplněk stravy
Sypká směs s hořčíkem a vitaminy, které přispívají k normální…
119 Kč
Doplněk stravy
DÁREK OD 299 KČ
Tablety hořčíku s vitaminem B6 podporují snížení míry únavy a…
139 Kč 125 Kč -10 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě rychle rozpustného prášku s účinnou kombinací…
125 Kč
Doplněk stravy
Magnesium neboli hořčík je jedním z nejdůležitějších prvků.…
129 Kč
Doplněk stravy
DÁREK OD 299 KČ
Přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu. Hořčík přispívá…
144 Kč 136 Kč -6 %
Doplněk stravy
Veganské kapsle s obsahem biologicky aktivního hořčíku ve formě…
139 Kč
Doplněk stravy
Bylinný přípravek s vitaminem a minerálem, navíc obsahuje rostlinné…
142 Kč
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.