Vitamín B3, známý také jako niacin, je důležitý pro udržení optimálního zdraví a vitality. Účinky niacinu zahrnují podporu energetického metabolismu, nervové a psychické činnosti. Tento vitamín hraje rovněž významnou roli v podpoře zdraví pokožky a sliznic. V naší nabídce naleznete vitamín B3 ve formě kapslí, tablet či prášku. Přípravky jsou vhodné pro dospělé, děti, těhotné ženy či vegany.
Při užívání niacinu je však důležité dbát na správné dávkování, protože nadměrné množství může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou zarudnutí pokožky, bolesti hlavy a zažívací potíže.
Niacin se nachází v mnoha potravinách, včetně masa, ryb, celozrnných produktů a zeleniny, což umožňuje jeho snadné zařazení do každodenní stravy.
Správné dávkování niacinu je klíčové pro využití jeho zdravotních výhod a minimalizaci možných nežádoucích účinků.
Vitamin B3 je kromě názvu niacin znám také jako vitamin PP. Jedná se o zkratku, která znamená „pelagra preventing“, takže má tento vitamín předcházet vzniku onemocnění pelagra. V našich končinách je toto onemocnění extrémně vzácné, jelikož vzniká při konzumaci výhradně kukuřice. Ta tento vitamín neobsahuje, takže dochází k rozvoji avitaminózy a pelagry.
Kategorii
Vitamin B3, niacin
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
