Doplňky stravy na energii, při únavě - Forma výrobku: tablety, strana 6 z 6

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Forma výrobku: tablety

WOYKOFF Allegra comfort 90 tablet

PHARMA NORD Bioaktivní NADH 60 tablet

NEURITOGEN 90 tablet

STARLIFE Life Star 60 kapslí

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

STARLIFE Korean ginseng star 60 tablet

FINCLUB fin Kelpatabs 120 tablet

DR. BOJDA Magnesium biokomplex s chlorofylem + B6 80 tablet

SALUS Floradix železo 84 tablet

NEUROMEDIC 30 tobolek

WOYKOFF Allegra Comfort 30 tablet

ASTINA Green kvarteto s kurkumou 180 tablet

DÁREK ASTINA Superzinc chelát 90 tablet

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tablet

GENERICA Magnesium stress comfort 60 tablet

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

GENERICA Calcium 600 + vitamin D3 30 tablet

GENERICA Thiamin 60 tablet

VIESTE Maca multipack 200 tablet BIO

BLENDEA Guarana BIO 90 kapslí

CENTRUM Multivitamín AZ 100 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

MAGNEX Citrate 375 mg a vitamin B6 100 žvýkacích tablet

VITALAND Guarana 100 tobolek