Kakaové boby jsou semena kakaovníku, která se používají k výrobě čokolády. Obsahují také látky, které mohou zlepšit náladu a podpořit uvolnění endorfinů. Vyzkoušejte
kakaové boby drcené, nepražené, pražené nebo třeba
RAW a
bez přidaného cukru.
Kakaové boby účinky na zdraví
- Podpora srdce a oběhového systému: Díky vysokému obsahu flavonoidů mohou kakaové boby podporovat zdraví srdce tím, že zlepšují průtok krve a snižují krevní tlak.
- Zlepšení nálady: Kakaové boby obsahují látky jako je theobromin a malé množství kofeinu, které mohou zlepšovat náladu a působit povzbuzujícím efektem.
Jak jíst kakaové boby?
Můžete si vychutnat kakaové boby samotné, přidat je do cereálií, smoothies, dezertů nebo je použít jako ingredienci při vaření. S jejich bohatou a intenzivní chutí jsou kakaové boby skvělou volbou pro všechny milovníky čokolády, kteří chtějí přidat do své stravy zdravou a přírodní sladkost.
Kakaové boby nutriční hodnoty
Orientační přehled nutričních hodnot kakaových bobů na 100 gramů:
-
Kalorie: Přibližně 600-700 kalorií na 100 gramů (velmi energeticky bohaté kvůli vysokému obsahu tuků).
-
Tuky: Obsahují 50-60 g tuků na 100 g. Většinou se jedná o nasycené tuky ve formě kakaového másla.
-
Vláknina: Obsahují asi 9-11 g vlákniny na 100 g, což podporuje zdravé trávení.
-
Bílkoviny: Asi 13-20 g na 100 g, což z nich dělá dobrý zdroj rostlinných bílkovin.
Oblíbené kakaové boby na Lékárna.cz
Na Lékárna.cz naleznete širokou nabídku kakaových bobů. Nezapomeňte, že kromě nich si můžete zakoupit také
sušené plody, semínka a další zdravé pochoutky do kapsy.
Nepražené kakaové boby
Kakaové boby nepražené jsou základním stavebním prvkem pro výrobu čokolády a jiných kakaových produktů, ale v
této formě nebyly tepelně zpracovány. Díky tomu si zachovávají plný rozsah přirozeně se vyskytujících nutričních látek,
což je činí populárními zejména v RAW stravě.
Drcené kakaové boby
Kakaové boby drcené jsou kousky sušených a někdy pražených kakaových bobů, které byly rozlámány na malé kousky.
Pražené kakaové boby
Pražené kakaové boby jsou kakaové boby, které prošly procesem pražení po své fermentaci a sušení.
Další zdravé pochutiny na Lékárna.cz
Kvalitní kakaové boby od různých značek
Kakaový bob je bohatý na
antioxidanty, flavonoidy a minerály, jako je
hořčík, železo, vápník a zinek.
Kategorii
Kakaové boby
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
