Dnešní doba plná stresu dobrému zažívání příliš nepřeje. Jíme často ve spěchu, aniž bychom pořádně přemýšleli nad tím, co jíme, jindy zase jíme až moc. Poruchy trávení nemusí být příznakem nemoci, mohou být zapříčiněny také špatnými stravovacími návyky. Pokud vás trápí časté bolesti břicha, nadýmání, plné břicho a plynatost, máme pro vás několik tipů, jak se zbavit těchto nepříjemných příznaků.
Zastavte se a najděte si čas na sebe
- Zkuste si udělat chvíli čas a zapřemýšlejte o tom, co a jak jíte. Snažte se na jídlo připravit a vychutnat si ho v klidu a v pohodě. Jezte méně, ale s chutí.
- Dieta neboli léčba jídlem: Omezte příjem tučných, smažených a kořeněných jídel a alkoholu.
- Naopak dodržujte pitný režim! Vhodná je voda nebo bylinkové čaje, které pomáhají odstranit plynatost a nadýmání, například čaj ze šalvěje. Prospěje vám také anýz, heřmánek nebo fenykl.
- Dopřejte svému tělu detoxikaci. Žijeme v prostředí, které není vždycky zrovna nejzdravější. Jíme jídla plná éček a aditiv. Není divu, že jsou naše orgány přespříliš zatíženy. Zbavte své tělo škodlivin a jistě se vám uleví. Máme pro vás širokou nabídku přírodních prostředků k detoxikaci těla, které pomohou regeneraci vašeho organismu.
- Dbejte o svá játra. U lidí trpících trávicími obtíži je důležitá očista jater, která jsou přímo zodpovědná za trávení tuků, cukrů i bílkovin. Vyberte si některý z námi nabízených přírodních prostředků na podporu jater.
- Zbavte se nepříjemných příznaků a podpořte své trávení. Využít můžete také některý z volně prodejných léků.
Pokud se vaše obtíže nelepší nebo se dokonce zhorší, neváhejte a navštivte lékaře. Poradí vám, jak v léčbě dále postupovat.
Kategorii
Léky na nadýmání a plynatost
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
