Chuť lískových ořechů si vychutnáte nejlépe ve zmrzlinách,…
Tuky: Vysoký obsah zdravých tuků.
Bílkoviny: Dobrý zdroj rostlinných bílkovin.
Vitamíny: Lískové ořechy jsou bohaté na vitamín E.
Minerály: Obsahují vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík a zinek.
Pražení lískových ořechů zvyšuje jejich aroma a chuť, což je činí
oblíbenou volbou pro mnoho receptů nebo jako chutný snack.
Pražené oříšky nabízejí bohatý zdroj vitaminů, minerálů, proteinů, tuků a vlákniny. Orientační přehled nutričních hodnot pražených ořechů na 100 gramů:
Bílkoviny: 15 g
Tuky: 62 g
Sacharidy: 17 g (vláknina 10 g)
Vitamíny a minerály
Antioxidanty
Kalorická hodnota pražených oříšků na 100 g je přibližně 646 kcal.
V nabídce na Lékárna.cz zakoupíte také pražené ořechy bez přidaného cukru.
Zdraví srdce: Díky vysokému obsahu zdraví prospěšným tukům mohou lískové ořechy pomoci snížit úroveň
špatného cholesterolu (LDL) a zvýšit dobrý cholesterol (HDL) v krvi, což přispívá k prevenci srdečních chorob.
Antioxidanty: Lískové ořechy obsahují vitamín E, který chrání buňky před oxidativním stresem.
Na Lékárna.cz zakoupíte lískové ořechy loupané i lískové ořechy neloupané.
Nutriční hodnota loupaných a neloupaných lískových ořechů je velmi podobná, ale skořápka samotná nemá žádnou nutriční hodnotu.
Kategorii Lískové ořechy najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Tuky: Vysoký obsah zdravých tuků.
Bílkoviny: Dobrý zdroj rostlinných bílkovin.
Vitamíny: Lískové ořechy jsou bohaté na vitamín E.
Minerály: Obsahují vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík a zinek.
Pražení lískových ořechů zvyšuje jejich aroma a chuť, což je činí
oblíbenou volbou pro mnoho receptů nebo jako chutný snack.
Pražené oříšky nabízejí bohatý zdroj vitaminů, minerálů, proteinů, tuků a vlákniny. Orientační přehled nutričních hodnot pražených ořechů na 100 gramů:
Bílkoviny: 15 g
Tuky: 62 g
Sacharidy: 17 g (vláknina 10 g)
Vitamíny a minerály
Antioxidanty
Kalorická hodnota pražených oříšků na 100 g je přibližně 646 kcal.
V nabídce na Lékárna.cz zakoupíte také pražené ořechy bez přidaného cukru.
Zdraví srdce: Díky vysokému obsahu zdraví prospěšným tukům mohou lískové ořechy pomoci snížit úroveň
špatného cholesterolu (LDL) a zvýšit dobrý cholesterol (HDL) v krvi, což přispívá k prevenci srdečních chorob.
Antioxidanty: Lískové ořechy obsahují vitamín E, který chrání buňky před oxidativním stresem.
Na Lékárna.cz zakoupíte lískové ořechy loupané i lískové ořechy neloupané.
Nutriční hodnota loupaných a neloupaných lískových ořechů je velmi podobná, ale skořápka samotná nemá žádnou nutriční hodnotu.
Kategorii Lískové ořechy najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.