Minerály a stopové prvky - Neobsahuje: sladidla, Obsahuje složku: zinek, strana 3 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Neobsahuje: sladidla, Obsahuje složku: zinek

KOMPAVA Zinek a selen + cordyceps sinensis 450 mg 60 kapslí

BERES Drops plus 100 ml

JAMIESON Zinek 25mg 100 tablet

JUTAVIT Vitamin C 1500 mg s vitaminem D3 400IU, zinkem, šípky a…

MAXIVITA Beauty kyselina hyaluronová 100 mg + koenzym Q10 60…

JUTAVIT Organický Zinek 25 mg 100 tablet

JAMIESON Zinek 10 mg 100 tablet

NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinek 37 tablet

DÁREK MEDPHARMA Bylinné pastilky s jitrocelem 36 pastilek

ALLNATURE Zinek 25 mg 60 tablet

VITALAND Selzin 60 tablet

NATUREVIA ImunoHelp 10 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

VITAR Zinek 15 mg 90 tablet

APOROSA Zinek 25 mg 45 + 15 kapslí

BARNY´S Ultra-C imuno complex 30 kapslí

FINCLUB Selenitabs 120 kapslí

fin Ferrotabs 120 tbl.

ALAVIS Maxima prostaprotect 30 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Multivitamin chelate for women 90 kapslí

MEDPHARMA Vápník + hořčík + zinek 107 tablet

DÁREK MEDPHARMA Bylinné pastilky s jitrocelem 36 pastilek

VITIX 30 tablet

WEIDER Premium tribulus 90% saponins 90 kapslí