Vitamín B12 je esenciální vitamin, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Účinky vitamínu B12 zahrnují podporu tvorby červených krvinek, činnosti nervového systému a zajištění správného fungování metabolismu, jak energetického, tak i metabolismu homocysteinu. Vitamin B12, neboli kobalamin, snižuje míru únavy a vyčerpání a podporuje normální funkci imunitního systému. Důležitou funkcí vitaminu B12 je podpora procesu dělení buněk.
Doplněk stravy
Doplněk strvavy v rostlinných kapslích s železem v nejlépe snášené,…
335 Kč
Doplněk stravy
Varianty
Tekutý doplněk stravy s komplexem vitamínů B, které přispívají k…
445 Kč
Tento vitamin je oblíbený mezi dárci krve, ještě v kombinaci třeba se železem nebo vitamínem B6. Důvodem je využití tohoto vitamínu v procesu krvetvorby. Kromě toho je vitamin B12 nezbytný pro celé spektrum metabolických dějů, proces dělení buněk a správnou činnost nervového systému. Je důležitý pro děti, dospělé a hlavně těhotné ženy.
Zdroje vitamínu B12 jsou převážně živočišného původu, což znamená, že se nachází hlavně v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích a obohacených cereáliích. Pro vegetariány a vegany, kteří hledají způsob, jak doplnit vitamín B12, může být obtížné získat jeho dostatečné množství pouze z potravy, proto mohou být doporučovány doplňky stravy.
Nedostatek vitamínu B12 může mít vážné zdravotní důsledky, včetně únavy, slabosti, anémie, deprese a poškození nervů. Příznaky nedostatku se mohou vyvíjet pomalu a být nenápadné, ale dlouhodobý nedostatek může vést k trvalému poškození. Proto je důležité pravidelně monitorovat hladiny vitamínu B12, zejména u lidí, kteří mají zvýšené riziko jeho nedostatku, jako jsou starší lidé, těhotné ženy, vegetariáni a vegani.
Předávkování vitamínem B12 je velmi vzácné, protože je ve vodě rozpustný a jeho přebytek se z těla vylučuje močí. V případě extrémně vysokých dávek se však mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako akné, mírný průjem nebo kožní vyrážky. Dlouhodobé nadměrné dávkování by mohlo potenciálně zvýšit hladinu homocysteinu, což může mít negativní vliv na zdraví srdce. Celkově je však předávkování vitamínem B12 velmi nepravděpodobné, zvláště pokud budete dodržovat doporučenou denní dávku.
Kategorii Vitamin B12, kobalamin najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Vitamín B12 je esenciální vitamin, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Účinky vitamínu B12 zahrnují podporu tvorby červených krvinek, činnosti nervového systému a zajištění správného fungování metabolismu, jak energetického, tak i metabolismu homocysteinu. Vitamin B12, neboli kobalamin, snižuje míru únavy a vyčerpání a podporuje normální funkci imunitního systému. Důležitou funkcí vitaminu B12 je podpora procesu dělení buněk.
Tento vitamin je oblíbený mezi dárci krve, ještě v kombinaci třeba se železem nebo vitamínem B6. Důvodem je využití tohoto vitamínu v procesu krvetvorby. Kromě toho je vitamin B12 nezbytný pro celé spektrum metabolických dějů, proces dělení buněk a správnou činnost nervového systému. Je důležitý pro děti, dospělé a hlavně těhotné ženy.
Zdroje vitamínu B12 jsou převážně živočišného původu, což znamená, že se nachází hlavně v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích a obohacených cereáliích. Pro vegetariány a vegany, kteří hledají způsob, jak doplnit vitamín B12, může být obtížné získat jeho dostatečné množství pouze z potravy, proto mohou být doporučovány doplňky stravy.
Nedostatek vitamínu B12 může mít vážné zdravotní důsledky, včetně únavy, slabosti, anémie, deprese a poškození nervů. Příznaky nedostatku se mohou vyvíjet pomalu a být nenápadné, ale dlouhodobý nedostatek může vést k trvalému poškození. Proto je důležité pravidelně monitorovat hladiny vitamínu B12, zejména u lidí, kteří mají zvýšené riziko jeho nedostatku, jako jsou starší lidé, těhotné ženy, vegetariáni a vegani.
Předávkování vitamínem B12 je velmi vzácné, protože je ve vodě rozpustný a jeho přebytek se z těla vylučuje močí. V případě extrémně vysokých dávek se však mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako akné, mírný průjem nebo kožní vyrážky. Dlouhodobé nadměrné dávkování by mohlo potenciálně zvýšit hladinu homocysteinu, což může mít negativní vliv na zdraví srdce. Celkově je však předávkování vitamínem B12 velmi nepravděpodobné, zvláště pokud budete dodržovat doporučenou denní dávku.
Kategorii Vitamin B12, kobalamin najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.
Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách.
Pokud nesouhlasíte, můžete
povolit pouze nezbytné
soubory cookies. Projděte si podrobný
přehled cookies a podmínky jejich užívání.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Tyto cookies jsou nezbytné kvůli správnému fungování, bezpečnosti, řádnému zobrazování na počítači nebo na mobilu, uchovávání produktů v košíku, fungujícímu vyplňování i odesílání formulářů a podobně. Technické cookies není možné vypnout, bez nich by naše stránky nefungovaly správně.
Zobrazit více Zobrazit méněČím víc lidí má statistické cookies zapnuté, tím lépe můžeme naše stránky vyladit. Třeba tak, že hojně navštěvované části stránek přesuneme hned na hlavní stránku a ušetříme tak hledání našim návštěvníkům. Díky nim jsme schopni zjistit odkud k nám lidé přicházejí, na co klikají, jak dlouho u nás zůstávají apod. Všechny informace, které soubory cookie shromažďují, jsou souhrnné a anonymní. Zpracování statistických cookies je našim oprávněným zájmem. Proti tomuto zpracování zde můžete uplatnit námitku a zastavit jejich zpracování.
Zobrazit více Zobrazit méněDíky marketingovým cookies třetích stran vám můžeme připomenout nabídky, které jste si prohlíželi na našich stránkách, i jinde na internetu: na Facebooku, na Googlu nebo třeba na Seznamu. Když tyto cookies zakážete, reklam bude pořád stejně. Ovšem na věci, které vás nezajímají. Pro dosažení tohoto účelu může docházet k profilování. Údaje ze souborů cookies mohou být použity v personalizovaných reklamách. Tyto cookies zpracováváme na základě vašeho souhlasu.
Zobrazit více Zobrazit méněPokud jste na Heureka.cz souhlasili s Cookies, sdílíme s Heurekou informace o vaší návštěvě našeho e-shopu v režimu společného správcovství.
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.
DOPRAVA ZDARMA
k nákupu nad 599 Kč
Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.
