Probiotika a laktobacily

Co způsobuje nedostatek probiotik v těle?

Nemoc, stres, antibiotika nebo pouhá změna prostředí, všechny tyto faktory dávají bakteriím pěkně zabrat a v těle může nastat dokonce nedostatek hodných bacilů. V tom případě přicházíte o prakticky všechny benefity, které z jejich přítomnosti ve střevě tělo získává. 

Co dělat, když se dobrých bakterií nedostává?

Naštěstí se jedná o problém, který můžeme ovlivnit! Stačí bakterie znovu doplnit. Bakterie mléčného kvašení, tedy probiotika, mezi která patří i laktobacily, najdete hned v několika variantách. Nejčastěji se jedná o kapsle, často jsou tyto přípravky obohacené i o další vitaminy nebo minerální látky. 

Dělit je ale lze i podle toho, pro koho jsou určené. V případě dospělých jich zapůsobí většina, ačkoli počty bakteriálních kmenů se různí. Vybrat si můžete z různých značek, vyzkoušet můžete čistá probiotika nebo probiotickou směs. Vhodná je také kombinace hlívy ústřičné s laktobacily!

Věděli jste ale, že bez problémů seženete i laktobacily určené pro děti, kojence či dokonce novorozence? Nejmladším se věnuje zejména řada s roztomilým názvem „Laktobacílky“. 

Ačkoli jsou probiotika pouhým doplňkem stravy, je vhodné i při jejich užívání dodržovat několik zásad:

• Užívejte je nejlépe ráno, nalačno.
• Během braní antibiotik je užívejte cca ve 2/3 intervalu léčby (pokud berete antibiotika po 12 hodinách, probiotikum užijte po 8 hodinách po antibiotiku). 

Kategorii Probiotika a laktobacily najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk