Minerály a stopové prvky ALPRO, ASTINA, FERIMUN, GENERICA, GREENFOOD NUTRITION, KLAS CZ, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE, strana 2 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky ALPRO, ASTINA, FERIMUN, GENERICA, GREENFOOD NUTRITION, KLAS CZ, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE

GREENFOOD NUTRITION Methionin + cysteine 90 tobolek + zinc…

GREENFOOD NUTRITION Senior Immunity Forte SeniorVit 60 kapslí a…

GREENFOOD NUTRITION Vegan immunix + Quercetin 60 kapslí

VIESTE Vše pro oči 90 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Collagen beauty 60 kapslí + zinc chelate 60…

GREENFOOD NUTRITION Vegan joint care + vitamin C 60 tobolek +…

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelate 90 tobolek + vitamin D3 60…

VIESTE Zinek bisglycinát plus 90 kapslí

GENERICA Pro-osteo plus 30 tablet

GENERICA Magnesium stress comfort 60 tablet

ASTINA Superzinc chelát 90 tablet

GENERICA Zinavit 600 pomeranč 120 žvýkací tablety

GENERICA Magnesium 250 mg 100 tablet

GENERICA Ferrigen 30 kapslí

GENERICA Echinacea + vitamin C 1000 + zinek 20 šumivých tablet

GENERICA Vitamin C 600 mg + zinek 20 šumivých tablet

GENERICA Magnesium citrát 375 mg + B6 forte + vitamin C 10…

ASTINA SuperZinc chelát 30 tablet

GREENFOOD NUTRITION Chromium lalmin 120 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Multivitamin chelate for women 90 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Zinc chelate 90 kapslí

VIESTE Magnesium bisglycinát plus 90 kapslí

ASTINA SuperMag B6 chelát 30 kapslí